Anabol Protein

[...] brzuchu którego chciałbym się pozbyć. Obecnie ćwiczę po 4-6 razy w tygodniu z czego 3 dni to siłownia a pozostałe dni przeznaczam na aeroby od miesiąca mam zestaw Hi Tec HI Anabol protein oraz aminokwasy i omege 3 do tego w dni w które chodzę na siłownie stosuję suple przedtreningowe oraz potreningowe zostało mi ich jeszcze na miesiąc a po tym [...]

[...] brzucha 14,12,10 -Skręty tułowia z obciążeniem 14x2.5,12x2.5,10x5 -Unoszenie prostych nóg leżąc 14,12,10 -Zginanie nadgarstków ze sztangą nachwyt 10x10,10x8,10x8 + podchwyt 10x10,10x12.5,10x20 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -HiTec BCAA Powder 8g -Activlab HOT 37g DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28d63197040f4e96bb187d559dd60272.png

[...] przykoksić za cały tydzień ;d Jeszcze 5 dni (no powiedzmy,że 4) i jazda do Bułgarii. Na szczęście do wyjazdu mam trochę roboty więc szybko zleci. Jutro idę do klubu na urodziny kumpla. Nie zamierzam szaleć ze złymi rzeczami %-) TRENING - SUPLEMENTY -HiTec Hi Anabol Protein 25g DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27a8ba02aa414a64b45df9a4bcc50c46.png

zbieram z ciekawości jeszcze opinie innych :P ja tam wybredny jestem, strasznie chemicznie mi to posmakuje %-) tak samo z białkiem hi-teca "Hi anabol protein" które mam prawie całe bo nie mogę go upić xd

[...] tułowia 14x26,12x26,8x32 -Pompki odwrotne z obciążeniem 20x15,12x15,10x15 -Wyciskanie sztangi wąsko 14x30,12x35,8x40,10x35 -Wyciskanie francuskie sztangi nachwytem leżąc 14x10,12x10,10x12.5,8x12.5 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -HiTec BCAA Powder 8g -Activlab HOT 37g DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1fb3ea3a8584f7aa77afdec34d19476.png

[...] weszło mniej, ale nie licze loda wodnego niecało 100kcal %-). Ogólnie miska nudnawa i robiona na mega szybko. Stąd owsiane otręby, lub ryż z białkiem sojowym Hi Protein Anabol o smaku truskawki. Samo białko – Whey’a nie miałem jeszcze w testach, ale to mi bardzo odpowiada. Miesza się dobrze łyżką, glutów nie ma. Smak wiadomo specyficzny [...]

[...] weszło mniej, ale nie licze loda wodnego niecało 100kcal %-). Ogólnie miska nudnawa i robiona na mega szybko. Stąd owsiane otręby, lub ryż z białkiem sojowym Hi Protein Anabol o smaku truskawki. Samo białko – Whey’a nie miałem jeszcze w testach, ale to mi bardzo odpowiada. Miesza się dobrze łyżką, glutów nie ma. Smak wiadomo specyficzny [...]

Witam, prosiłbym o doradzenie które białko najbardziej polecacie przy wycince. Zastanawiam się między : * SFD Protein Plus v2 * Hi Tec Anabol Protein * Hi Tec Whey C-6 * Hi Tec Protein 80 Przede wszystkim zależy mi na jak najmniejszej ilości cukru

Witam, Mam taki problem z dawkowaniem tego białka. Na opakowaniu napisane jest 25g/250ml mleka. Mam 188cm wzrostu i ważę 81 kg, czy mogę zwiększyć dzienną dawkę i brać np. 75g/750ml?? Czy dostarczenie tak dużej ilości białka sojowego może mieć negatywny wpływa na zdrowie?

[...] 10x12,10x12,10x12,6x12 -Unoszenie prostych nóg leżąc 14,12,10 -Skręty tułowia skośne i zwykłe z obciążeniem 14x5,12x5,10x5 -Spięcia brzucha 14,12 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -HiTec BCAA Powder 8g -Activlab HOT 37g -Olimp Vita-min multiple sport DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/092eb1a456824e76835b7609748895a7.png Zmieniony przez - [...]

[...] oburącz 6x12,8x14,8x18 -Prostowanie ramion na wyciągu rączką jednorącz (podchwyt) 8x12.5,10x10,10x10,9x12.5,10x10 -Pompki na poręczach 12,8x5,9 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -HiTec BCAA Powder 8g -Activlab HOT 37g DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/561f10107e87422582c9de2cb8ac159b.png Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2013-08-06 [...]

[...] -Wykroki z hantlami 10x32,10x32,8x32 -Wspięcia na palce stojąc maszyna 20x100,15x110,14x110 -Zwijanie sznurka nachwytem 3x35 i podchwytem 3x30 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -HiTec BCAA Powder 8g -Activlab HOT 37g DIETA Była kalafiorowa, bo byłem u koleżanki gdzie mieszka jej babcia więc wiadomo ;-) [...]

[...] stojąc 12x22.5,10x25,10x27.5 Brzuch: -Spięcia brzucha leżąc 12,10,8 -Unoszenie prostych nóg leżąc 12,10,8 -Skręty tułowia z obciążeniem 14x5,10x5,8x5 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -Activlab HOT 37g -Activlab ZMA 3 kapsy przed snem DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60d34c4ce558409b81e2f1a26eaf471b.png Zmieniony przez - Frycekz w dniu [...]

Profil Dołączenie: Nie Sie 11, 2013 1:02 pm Posty: 1 Na początek, napisze ze ważę 64kg przy 175 wzrostu, ostatnio schudłem trochę ze względu na moja prace (non stop po 12h), na dodatek mam bardzo szybka przemianę materii.... No, ale wraz z końcem lata, możne trochę później, wszystko powinno wrócić do normy i będę miał więcej czasu dla siebie i [...]

[...] cm Pas na pępku: 91 cm SUPLEMENTACJA: Thermo Fusion DT: 2 kaps rano, 2 kaps przed treningiem DNT: 2 kaps rano, 2 kaps po południu W późniejszym okresie zwiększę dawkę Hi Anabol Protein DT: 50 g po treningu DNT: porcja do płatków owsianych BCAA Powder DT: (tylko w dzień treningu siłowego) 13g przed treningiem Kompleks witamin i minerałów [...]

[...] + pomidor + cebula 5. 200 g serka wiejskiego (z odlaną śmietaną) + pomidor + ogórek + cebula ~2326 kcal b: 208 g, w: 249 g, t: 57 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein (czekoladowe) -smak i rozpuszczalność wzorowo! - 2 tab. na czczo i 2 tab. przed treningiem THERMO FUSION STACK II -znacznie większa potliwość i dość odczuwalne [...]

[...] małosolny 5. 5 wafli ryżowych + 200 g serka wiejskiego (z odlaną śmietaną) + pomidor + cebula ~2000 kcal b: 201 g, w: 170 g, t: 63 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein - 2 tab. na czczo i 2 tab. przed treningiem THERMO FUSION STACK II - 13 g przed trening BCAA POWDER ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png [...]

[...] oburącz siedząc 12x14,12x14,10x14,10x14 Brzuch: -Spięcia 12,10,8 -Unoszenie prostych nóg leżąc 12,10,8 -Skręty tułowia na maszynie 12x35,10x40,8x45 SUPLEMENTACJA -HiTec Hi Anabol Protein 50g -HiTec BCAA Powder 8g -Activlab HOT 37g -Olimp Vita-min multiple sport 1+1 -ZMA 1 kaps rano, 2 na noc DIETA [...]

[...] ogórek + 6 wafli ryżowych + plasterek żółtego sera 5. 4 wafle ryżowe + 200 g serka wiejskiego ~2500 kcal b: 218 g, w: 270 g, t: 61 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein - 2 tab. na czczo i 2 tab. przed treningiem THERMO FUSION STACK II - 13 g przed treningiem BCAA POWDER Czuje się mocno zmotywowany do działania. Miska i plan [...]

[...] serka wiejskiego + kosteczka serka topionego 5. 200 g serka wiejskiego + 25 ml oliwy z oliwek ~2200 kcal b: 195 g, w: 195 g, t: 75 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein - 2 tab. na czczo i 2 tab. przed treningiem THERMO FUSION STACK II - 13 g przed treningiem BCAA POWDER Po 30 minucie było już dość ciężko z tym tętnem ale [...]